Rücken aktiv

"Bewegen statt Schonen"

Kursleiterin: Anneliese Werz

 

  In diesem Kurs wird die Bewegungsmöglichkeit der Wirbelsäule ausgeschöpft,  in fließenden Bewegungen zu Hintergrundmusik werden sie ca. 45 min. „in Bewegung“ sein. Dabei werden Reize gesetzt und Muskeln trainiert. Zum Abschluss jeder Stunde werden sie mit verschiedenen Entspannungstechniken in den Abend geführt.      Bitte mitbringen: Sportjacke o.ä., 2 Handtücher  

Schnupperstunden können jederzeit erfragt werden.

Termin: donnerstags  ab 19.09.2019            
   
Kurs 1: 18.20 – 19.20 Uhr                                                 Einheiten:11
    Kurs 2:
19.30 – 20.30 Uhr                                                 Einheiten: 11

Ort: Schulturnhalle Obersulmetingen   
Kosten: Mitglieder 33 € / Nichtmitglieder 44 €

 

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