Fit in den Tag mit Rücken aktiv "Bewegen statt Schonen"
Kursleiterin: Anneliese Werz
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Fit in den Tag mit Rücken aktiv "Bewegen statt Schonen" Kursleiterin: Anneliese Werz
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Fit in den Tag mit "Rücken aktiv"Bewegen statt Schonen
Auch in
diesem Kurs am Vormittag, wird der Körper
mit leichten Mobilisationsübungen in Bewegung gebracht. Mit Kräftigungsübungen
bauen wir die Muskulatur auf,
für eine aufrechte Haltung. Mit Gleichgewichts- u. Koordinationsübungen
verbessern wir unsere Stabilität und Standfestigkeit .Mit einfachem
Gehirnjogging bringen wir Freude in jede Stunde. Es kann jeder mitmachen
Neueinsteiger, Fortgeschrittene, Frauen und auch Männer.
Schnupperstunden können
jederzeit erfragt werden.
Termin:
mittwochs von 10.10 – 11.10 Uhr
ab 18.09.2019 Einheiten: 12
Kosten:
Mitglieder 36.- €/Nichtmitglieder 48.-€
Ort:
Mehrzweckhalle Untersulmetingen