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Functional Cross Training
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Functional CrossTraining ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen (ab 15 Jahren). Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit komplexen, klassischen Ganzkörperübungen (z.B. Liegestütz, Kniebeuge, Sprints, Sprünge, Stützübungen) ergibt sich ein herausforderndes, abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ambitionierten Sportler.
Functional CrossTraining :
Dienstags ab14.01.2020 von 17.30 - 18.30 Uhr
Einheiten: 10
Ort:
Sportgelände des SV Sulmetingen/Schulturnhalle in Obersulmetingen
Kosten:
Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 40 €