Functional Cross Training

 

Functional CrossTraining ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen (ab 15 Jahren). Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit komplexen, klassischen Ganzkörperübungen (z.B. Liegestütz, Kniebeuge, Sprints, Sprünge, Stützübungen) ergibt sich ein herausforderndes, abwechslungsreiches Trainingsprogramm für den ambitionierten Sportler.

Functional CrossTraining 1:  Dienstags ab10.09.2019 von 17.30 - 18.30 Uhr        Einheiten: 12
Ort: Sportgelände des SV Sulmetingen/Schulturnhalle in Obersulmetingen
Kosten: Mitglieder 36 €, Nichtmitglieder 48 € 

Functional CrossTraining 2: Mittwochs ab 11.09.2019. von 20.15 - 21.15 Uhr         Einheiten: 12
Ort: Sportgelände des SV Sulmetingen/Mehrzweckhalle Untersulmetingen
Kosten: Mitglieder 36 €, Nichtmitglieder 48 € 

zurück zum Kursangebot